Der 2. Orangegurt

​Im Karate gibt es eine Vielzahl von Grundstellungen, mit denen sich der Schüler nach und nach vertraut macht. Die Stellungen erfüllen einen wichtigen Zweck, nämlich den Ausführenden im Endpunkt seiner Bewegung zu stabilisieren und ihm damit eine effektive Technik zu ermöglichen.

Als erstes sind das die Stellungen, bei denen der Schwerpunkt des Körpers in der Mitte liegt. 

Die Stellungen

Die ersten Stellungen im Kyokushin Karate, die gelernt werden müssen. Hier seht ihr die Stellungen von oben und die prozentuale Aufteilung des Körpergewichts.

Sanchin Dachi

Kokutsu Dachi

Musubi Dachi

Die Fausttechniken

Die Faust- und Blocktechniken werden in der Stellung „Zenkutsu Dachi“ ausgeführt.

Morote Tsuki

Der Fauststoß "Morote Tsuki" wird mit beiden nebeneinanderliegenden Armen gleichzeitig nach vorn ausgeführt. Dabei sind die Trefferflächen der Solarplexus-Bereich mit den beiden Knöchelflächen (Grafik rot markiert).

Morote Tsuki in den drei verschiedenen Höhen: Jodan (oben), Chudan (mitte) und Gedan (unten)

Morote Tsuki in den drei verschidenen Höhen: Jodan (oben), Chudan (mitte) und Gedan (unten). Beim Oi Tsuki wird nur mit einem Arm geschlagen. 

Die Blocktechniken

Die Beintechniken

Katas

Taikyoku Sono San
Ausgeführt von Sempai Anh Son Le

Taikyoku Sono San
Ausgeführt von Hanshi Daigo Oishi

Kraft und Kondition

Das Shinzen Dojo unterteilt den Kraft und Konditionsteil nach Alter auf, um auf die physischen Bedürfnisse der Schüler in einer Prüfung Rücksicht zu nehmen.