Der Orangegurt
Farbe des Gurt: Orange
Die Farbe Orange steht hier für das Feuer und die Wärme der Sonne.
Im Japanischen sagt man über den orangefarbenen Gürtel:
„Die Sonne erwärmt die Erde und macht sie fruchtbar.“
Das bedeutet sinngemäß, dass der Karate-Schüler die Anweisungen des Instruktors oder Meisters besser umsetzen kann.
Der Orangegurt
Im Karate gibt es eine Vielzahl von Grundstellungen, mit denen sich der Schüler nach und nach vertraut macht. Die Stellungen erfüllen einen wichtigen Zweck, nämlich den Ausführenden im Endpunkt seiner Bewegung zu stabilisieren und ihm damit eine effektive Technik zu ermöglichen.
Als erstes sind das die Stellungen, bei denen der Schwerpunkt des Körpers in der Mitte liegt.
Die Stellungen
Die ersten Stellungen im Kyokushin Karate, die gelernt werden müssen. Hier seht ihr die Stellungen von oben und die prozentuale Aufteilung des Körpergewichts.
Yoi Dachi
Fudo Dachi
Zenkutsu Dachi
Die Fausttechniken
Sämtliche Faust- und Blocktechniken werden im Zenkutsu-Dachi ausgeführt.
Morote Tsuki
Der Fauststoß "Morote Tsuki" wird mit beiden nebeneinanderliegenden Armen gleichzeitig nach vorn ausgeführt. Dabei sind die Trefferflächen der Solarplexus-Bereich mit den beiden Knöchelflächen (Grafik rot markiert).
Morote Tsuki in den drei verschiedenen Höhen: Jodan (oben), Chudan (mitte) und Gedan (unten)
Morote Tsuki Chudan
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Morote Tsuki Jodan
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Morote Tsuki Gedan
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Morote Tsuki in den drei verschidenen Höhen: Jodan (oben), Chudan (mitte) und Gedan (unten). Beim Oi Tsuki wird nur mit einem Arm geschlagen.
Morote Oi Tsuki Chudan
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Morote Oi Tsuki Jodan
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Morote Oi Tsuki Gedan
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Die Blocktechniken
Jodan Uke
Gedan Barai
Die Beintechniken
Hiza Geri
Kniestoß
Kin Geri
"Gold-Tritt"
Katas
Taikyoku Sono Ichi
Ausgeführt von Sempai Anh Son Le
Taikyoku Sono Ni
Ausgeführt von Sempai Anh Son Le
Kraft und Kondition
Das Shinzen Dojo unterteilt den Kraft und Konditionsteil nach Alter auf, um auf die physischen Bedürfnisse der Schüler in einer Prüfung Rücksicht zu nehmen.